▼あさ
・フルーツグラノーラ
└フルグラ(40)+牛乳(60)=100
・ヨーグルト (100)
▼ひる
・市販の温野菜サラダ
・タニタのプリン
・雪の宿 (小袋二枚入り)
▼よる
・ポテトチップス (小袋3)
・ご飯 少量(5口程)
・焼きうどん 味見
・チョコレート (3粒)
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▼からだ
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▼うんどう
・仕事 +
・ウォーキング 30分 +
・ダンス 2曲 +
ポテトチップスはやってしまいましたorz
明日はおばあちゃんの家に行くそうなので、失礼にならない程度にお呼ばれしてきます...。