先週、ヒザの不調と倦怠感からジテツウをしばらく休み、週末もおとなしく、自宅の整理整頓に励み、月、火とジテツウ復活。
しかしながら、昨日の帰路、またヒザの違和感と、今度は腰にも違和感が・・・
やっぱりお年頃なのか、暑さのダメージが、じんわりと蓄積してきているのか・・・
大事をとって、本日はジテツウを休んだ。
このところ、朝、6時半ごろのジテツウスタート時点でも、お日様があたれば30℃越え。
帰路も、会社を出てから自宅まで、ずっと30℃越え。
先日の朝は、風があり、ちょっと涼しく感じたものの、実は気温は30℃以上あり、体表に汗をかかず、逆に体に熱がこもり、ちょっとやばい感じにもなったりと、酷暑は、じんわりと体にダメージを与えているようだ。
↓ 快晴の月曜日の朝 風に惑わされたがやっぱり暑かった
それと、先週は、自宅のエアコンが不調で、30℃近い状態で睡眠をとっていたのだが、それもダメージを蓄積していた模様。
なぜならばうちの老犬 桃子は、エアコンの不調と連動し、体調不良となり、エアコンが復活後、やっぱり元気になった(笑)
暑さのダメージは、ほんとじんわりとくるみたいなので、皆様もご無理の無いようご注意くださいませ。
↓信号待ちは日陰に限る(汗)
