➖１０キロして、Mサイズの夏物を着る
メタボリックシンドロームの体重MAXの時は腕がキツキツ、食い込んで、真っ赤な輪っかを作っていました。
あ、そうそう😃💡
華城ここあさんの牛肉のこのメニュー、私も真似して、作ろうと思います
まずは、
➖３㌔したら、このメニューを作ってブログに写真をあげる
ことを目指します
－３㌔なら、５７㌔です。
それまで、少しずつ、小さな目標から始めます
追伸
世界選手権に羽生結弦君、出なくて大正解
予想した方曰く、「現役復帰しても７位止まり」とのこと、４A再挑戦しても同じ結果だそうです。羽生結弦君がインタビューで語ったことが全て。嘘で逃げ道を作るような人ではありません。
…
大谷翔平さん、次のスキャンダル発覚ではドジャース契約解除になるかもしれません。日本のマスコミは彼には激甘ですが、スポンサーの企業は黙ってはいられないかもしれません。
読んで下さってありがとうございます🙇♀️💦💦
すぬうぴい🍒