ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
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仙台から出てくる友人が、
東京駅に１２時に着くので、
或るグループとの待ち合わせまで、
時間があるので会えないかと連絡が来た。
「ＯＫ」と返事をしたのだが、当日になり僕の仕事がのびてしまい、
１時間の内、５分程度しか会えなくなってしまった。
自転車をとばして、待ち合わせ場所の有楽町駅銀座口についたのは
１時５０分、既に待ち合わせる１０人くらいのグループと話している時間だった。
折角会ったので、これから食事をするというみんなと、
プランタンの８階（だったか？）にある叙々苑に行き、
昼食を付き合うことになってしまった。
旭川から来た２人、大阪からの女性、茨城からの女性、
福岡からも長野からも、近くは東京、神奈川、岡山からも来ていた。
平均年齢は５０歳。
この中で最年長が…僕。
「わたし牛丼定食」
「ぼくは石焼ビビンバ定食」
「冷麺定食」
「僕は・・・」
と言ってから思い出した。
「あ、さっき幕の内弁当を食べたんだった・・・」
食事どころに入れば、
ついつい食べたくなる…この惰性的精神には困りもの・・・
横に座る友人も、
仙台からの列車の中で食べてきたと言う。
「だったら、二人で野菜スープでもとろうか」
仲良く分けあってスープを飲むことにした。
旭川から飛行機できた二人は牛丼定食だったし、
長野から来た紳士は冷麺だった。
こんな中、
北斗星に乗った想い出を話の中に、
寝入って間もなく車掌に間違って起され、
その後眠れずにひどい目に遭った話が出た。
それを契機に、
「あたしは７時間寝ないと一日中憂鬱だ」
とか、
「私は最低でも６時間寝ないと食欲がなくなる」
僕は私は…と話が続いた。
「伊藤さんはモノ書きするから寝不足するでしょう？」
と聞かれ、
「４時間寝ればいいけれど、３時間じゃ持ちませんね」
これにはみな驚いたようだった。
年をとった最近では、
２時半ごろに寝て、
６時にはトイレに行きたくて目を醒ます。
トイレに行ってくると寝るのが面倒になり起きてしまうのだ。
睡眠時間４時間である。
「すごいなァ」
と言われる。
でも、コレ、学生時代からそうだった。
大学時代、
学生運動まっさかりで、
大学に行くと部室に行き、
芝居の準備のかかる。
時々授業に出てはまた部室に戻るか、
国会議事堂に向けたデモに行く。
時には、部室で赤旗をつくりそれを背負ってデモに行った。
その行事がピークに達した時、
毎夜徹夜で通して５日間、
その後１時間睡眠で２日間、
続いて徹夜をした翌日、
早稲田車庫から日比谷に出るのに都電に乗った。
いまは早稲田車庫から三ノ輪車庫までしか都電は残っていないが、
昔は神保町方面に向かう都電もあった。
その電車に乗って、
つり革に手を掛けた途端に意識を失って、
その後を覚えていない。
フト気づいたのは、
意識を失ってから２日後だった。
都電車庫近くにある乗務員の住むアパートみ寝かされていた。
「まるまる２日間、寝っぱなしだったのだろうか」
ところが、夕べは起きてラーメンを食べ、
今朝はトーストに鮭缶とコーヒーを飲んだ…と聞かされた。
可笑しいことに、
自分にはその記憶は全くないのである。
都電のつり革をつかんだ時までは覚えているが、
意識を失ったというのは後で聞かされて分かったのだ。
人は眠れずに死ぬことはない。
寝られなくて死ぬ人間はいないのである。
寝られないので睡眠薬を飲む人がいる。
僕もかつてそうした。
しかし信じて飲めば胃薬でも睡眠薬の役目を果たす。
昨日は３時に寝た。
５時に携帯メールが鳴り出した。
宣伝メールだった。
二時間しか眠っていない。
こんな時は腹が立つ。
僕はせめて４時間の睡眠はとりたい。
それも安眠であって欲しい。
しかし近々…それが永眠になるような気がして、
せめて起きている間は一生懸命に生きたいと…思う。