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「丸々としていて健康そうなお子さんですね」
・・・は過去の誉め言葉。
「丸々と肥えて、不健康そのもののお子さんですね」
「まァ、丸いお父さんそっくり！ 親子の血はあらそえませんね」
可哀想なのは“子ども”
僕は、どちらかと言えば、昔うまれなので、
前者の誉め言葉に、
「可愛い」
をプラス・・・されて育てられた。
おかげで、今もってぽっちゃりタイプのお爺さんだ。
膝が痛いといえば、
「体重落としたほうがいいですよ」
食べ放題の店では、
「加減したほうがいいですよ」
お茶を飲んでいれば、
「お茶より運動ですよ」
・・・だと！
ヘルシア緑茶から黒ウーロン茶、今はコーヒー好きな僕…香るブラックを飲んでいる。
でも、「体型は、もともとコレなの！」
これが、ヒョロヒョロになったら、
「どうしたんですか？」
「癌？」
「もう帰って休んだら？」
・・・と言われるのがオチ。
だから、この状態を維持することを生涯の課題に決めた。
が、メタボは生活習慣病としての認識が必要なようだ。
自覚症状は・・・僕が保とうとしている「太り気味かな？」程度で、
合併症が恐いらしい。
動脈硬化、心筋梗塞など。
測定してもらったが、
「この体型ですから、きっとコレステロールも高いだろうと思ったのですが・・・」
大丈夫だといわれた。
「当てにならないわよ、それ。計りなおしてもらったら？」
大抵の人にいわれる。
「寝たきりになってみんなに迷惑は掛けたくない」
いま、まともに生きている積もりでいても、まァ、
沢山の人に随分迷惑を掛けているんだから、
死ぬときくらいポックリと逝きたい。
そして、それまでにはやらなければならないことも沢山ある。
よく食べ、
よく眠り
・・・は若い頃の「掛け声」。
よく眠り・・・は若い頃の「掛け声」。いまは、加減して食べ、加減して眠り・・・これは違うかと思うが、
年取って、オシッコのせいで早起きになった。
グダグダ書いてきたが、油断大敵・・・ということ！
脂肪を燃焼させろ！
適当な運動をしろ！
腹６～７分！
香るコーヒー！
・・・かな・・・？！
ほとんどのブラックは物足りなかったが、コレ…コクがありいい感じだから。
また、以前ショートホープ６０本だった僕がやめて１０年以上になる。
タバコを止めることは、みんなにすすめたい。
苦労だなァ・・・と思う人に、やめ方を伝授します。
禁煙をしても駄目、嫌煙しなければ戻ります。
書きすぎたかな？