あれ?
熱っぽい。
(測ったら)37.5度ある!
ってなとき、別に新型コロナじゃなくてもありますよね。
そんなとき、私の治し方をご紹介します。
部分的には折に触れてご紹介してきたのですが、分かり
やすくしてみました。
勿論、様々な原因で具合が悪くなりますし、持病を持って
いる方も多いです。
参考にするかは、あくまで自己責任で。
それは、
「役者を始めた温水(ヌクミズ)さんって、寝ても鼻笑い
してるって知ってた?」
「ショック!、薬で病んでたの?」
・・・センスがないのは自覚しておりヤス (^-^;
(最近見ないですが、役者の温水さん)
前半が、すること。
後半が、しないこと。
色を付けて補足します。
「役者を始めた温水さんって、寝ても鼻笑いしてるって知ってた?」
「ショック!、薬で病んでたの?」
■すること
・始…始めが肝心!
風邪は引き始めの対処が肝心です。
おかしいな?と思ったら直ぐに対処します。
・温…体を温める
体が冷えると免疫力が弱まります。
熱がでるのは体が頑張っている、ということ。
自分の体に「頑張ってるね~、エライよ~」と褒めながら。
・水…水分を摂る
脱水は敵です。油断すると汗、下痢などで脱水します。
こまめに水分を摂ります。
私は粉末茶を浄水器の水で溶かして飲んでます。
お薦めはスポーツ飲料ですが、私は甘味料が入っていない、
ポカリスエットの粉末を浄水器の水で溶かして飲みます。
・寝…寝る
睡眠は百薬に勝る。
・笑…形だけでも良いので笑ってみる
口角を上げるだけで、脳は笑ったと勘違いし、免疫力を
高めるホルモンを出します。
・鼻…鼻うがいをする
ウガイも悪くはないんですが、効果は薄いです。
私は暖かい塩水を鼻から吸って、口から出す。
を3-4回します。
最初はビクビクですが、直ぐに慣れます。
・知(C)…特にビタミンCを摂る
ビタミンCを摂ります。
普段から1,000mg程度を飲んでいるのですが、倍摂ります。
ビタミンCだけではなく、ほかのビタミンも。
それと、私は色々なビタミンと"ヨウ素"、そしてアミノ酸も
入っているサプリを飲んでます。
(医薬品卸の経験で、安価で安心できるものを、この2種だけ
摂っていて、そのご紹介は別にでも)
■しないこと
・ショック(食)…食欲がないときは無理に食べない
やりがちなのが「栄養(スタミナ)を摂って治そう」と
食欲がないのに無理に食べようとすること。
でも、全力でウイルス(など)と体が戦っているときに
食べると、その消化に体力が使われてしまいます。
私は2-3日経って「少しヤバイな」と思ったら、葛湯に
ハチミツを垂らしたものを少しだけ摂ります。
・薬…薬を飲まない
熱が出る、咳が出る、というのは体がウイスル(など)と
戦っている、ということです。
解熱剤や咳止め剤などは、それを抑えるもの。
・病…病院に行かない
病院に行くだけで体力を使います。
具合が悪い人が行くので、感染リスクも高まります。
それでもやってもらえるのは、アリバイ作り問診と
対症療法の薬が出るだけが殆どです。
結局、ウイルスは自己免疫で治すしかないんです。
勿論、劇症化したら、それなりの療法を受けられますので
バカにしているのではなく、フェーズ(段階)の違いです。
注)当たり前ですが念のため。
38度以上の熱が出たり、下痢が酷かったりとか症状が重く
なったら病院に行ってください。
体力&免疫力が弱まりますし、ほかの原因だったりします。
補足。
・ウイルスに直接効く薬は無いが、体は戦っている。
抗生物質は細菌を殺しますが、ウイルスには無力です。
薬と言われるものは、抗体を作るものだったり、増殖を
抑えたり、弱体化させる効能があるもの。
今、新型コロナにそういった効能があるものを探している
ところです。
そこで、"ヨウ素"が最近注目されていて、コロナ患者に
試験投薬されていて、その効能が認められ始めています。
色々な食物に含まれているんですが、私は海苔(ノリ)を
積極的に食べてます。
人類が誕生した600万年前から、人間はウイスルと戦う
術を身につけてます。
抗体を作って戦ってます。抗体が無いウイルスには別の
免疫システムで戦い、その症状が熱だったり咳だったり
します。
では。