あれ？
熱っぽい。
(測ったら)37.5度ある！
ってなとき、別に新型コロナじゃなくてもありますよね。
そんなとき、私の治し方をご紹介します。
部分的には折に触れてご紹介してきたのですが、分かり
やすくしてみました。
勿論、様々な原因で具合が悪くなりますし、持病を持って
いる方も多いです。
参考にするかは、あくまで自己責任で。
それは、
「役者を始めた温水(ヌクミズ)さんって、寝ても鼻笑い
してるって知ってた？」
「ショック！、薬で病んでたの？」
・・・センスがないのは自覚しておりヤス (^-^;
(最近見ないですが、役者の温水さん)
前半が、すること。
後半が、しないこと。
色を付けて補足します。
「役者を始めた温水さんって、寝ても鼻笑いしてるって知ってた？」
「ショック！、薬で病んでたの？」
■すること
・始…始めが肝心！
風邪は引き始めの対処が肝心です。
おかしいな？と思ったら直ぐに対処します。
・温…体を温める
体が冷えると免疫力が弱まります。
熱がでるのは体が頑張っている、ということ。
自分の体に「頑張ってるね～、エライよ～」と褒めながら。
・水…水分を摂る
脱水は敵です。油断すると汗、下痢などで脱水します。
こまめに水分を摂ります。
私は粉末茶を浄水器の水で溶かして飲んでます。
お薦めはスポーツ飲料ですが、私は甘味料が入っていない、
ポカリスエットの粉末を浄水器の水で溶かして飲みます。
・寝…寝る
睡眠は百薬に勝る。
・笑…形だけでも良いので笑ってみる
口角を上げるだけで、脳は笑ったと勘違いし、免疫力を
高めるホルモンを出します。
・鼻…鼻うがいをする
ウガイも悪くはないんですが、効果は薄いです。
私は暖かい塩水を鼻から吸って、口から出す。
を3-4回します。
最初はビクビクですが、直ぐに慣れます。
・知(C)…特にビタミンCを摂る
ビタミンCを摂ります。
普段から1,000mg程度を飲んでいるのですが、倍摂ります。
ビタミンCだけではなく、ほかのビタミンも。
それと、私は色々なビタミンと"ヨウ素"、そしてアミノ酸も
入っているサプリを飲んでます。
(医薬品卸の経験で、安価で安心できるものを、この2種だけ
摂っていて、そのご紹介は別にでも)
■しないこと
・ショック（食）…食欲がないときは無理に食べない
やりがちなのが「栄養(スタミナ)を摂って治そう」と
食欲がないのに無理に食べようとすること。
でも、全力でウイルス(など)と体が戦っているときに
食べると、その消化に体力が使われてしまいます。
私は2-3日経って「少しヤバイな」と思ったら、葛湯に
ハチミツを垂らしたものを少しだけ摂ります。
・薬…薬を飲まない
熱が出る、咳が出る、というのは体がウイスル(など)と
戦っている、ということです。
解熱剤や咳止め剤などは、それを抑えるもの。
・病…病院に行かない
病院に行くだけで体力を使います。
具合が悪い人が行くので、感染リスクも高まります。
それでもやってもらえるのは、アリバイ作り問診と
対症療法の薬が出るだけが殆どです。
結局、ウイルスは自己免疫で治すしかないんです。
勿論、劇症化したら、それなりの療法を受けられますので
バカにしているのではなく、フェーズ(段階)の違いです。
注）当たり前ですが念のため。
38度以上の熱が出たり、下痢が酷かったりとか症状が重く
なったら病院に行ってください。
体力＆免疫力が弱まりますし、ほかの原因だったりします。
補足。
・ウイルスに直接効く薬は無いが、体は戦っている。
抗生物質は細菌を殺しますが、ウイルスには無力です。
薬と言われるものは、抗体を作るものだったり、増殖を
抑えたり、弱体化させる効能があるもの。
今、新型コロナにそういった効能があるものを探している
ところです。
そこで、"ヨウ素"が最近注目されていて、コロナ患者に
試験投薬されていて、その効能が認められ始めています。
色々な食物に含まれているんですが、私は海苔(ノリ)を
積極的に食べてます。
人類が誕生した600万年前から、人間はウイスルと戦う
術を身につけてます。
抗体を作って戦ってます。抗体が無いウイルスには別の
免疫システムで戦い、その症状が熱だったり咳だったり
します。
では。