4月に入って半月が
経過してしまいましたが
3月の振り返りを
ラン 15日
ランオフ 16日
月間距離
2️⃣7️⃣8️⃣km
大雪で車の屋根位まで吹き溜まり
ランオフが4日連続になったり
ラン・ランオフ・ラン・ランオフと
連続で走る日が中々少なかったですが
1度に走る距離を増やしたりと
月間距離を出来るだけ
のばせる工夫をしました
4月は気温も上がり始めていますので
月間300kmとその中でも
スピード練習を増やせたらと思います
・メタスピードエッジパリ
・アディオス プロ 4
の慣らしもそろそろ始めます
スピード練習では、
キロ4分を切るペースで
使っていくつもりです
使い方始めるシューズもあれば
使い終わったシューズもありました
ミズノ ウエーブライダー26
現行モデルの2つ前になりますが
300km位、使用すると
ソールの左側かかと外側の
摩耗が早く（アウトソールが無くなり）
400km位で履き替えも考えましたが
着地時に痛みがなく、
500kmまで使用して入れ替えました
現行の前モデルで
ウエーブライダー27の
ストックがありましたので
それを使って行きます
今月の月間距離
164km
月間300kmを目指して
残りの半月を走りたいと思います