久しぶりにはなりますが
約３年半ぶりに
レース用シューズ
を購入しました。
を購入しました。 asics
METASPEED EDGE +
いつもように
カピ助のお手伝い
まずは計量から
左側 202g
右側 199g
軽量なので、
あとはいかに履きこなせるか？
ですね
片側、カピ助がご試乗すると
（片側しかご試乗できませんが）
） カピ助の重さをプラスしても
片側の重さは300gを超えません(笑)
※なんのこっちゃ
今週から来週にかけて
慣らしで履いて
その後は大会メインで履きます。
続いて、ここ数日のランは
金曜日はランオフ
土曜日は12kmジョグ
小雨の中でのランになりました。
キロペース 5'49"
日曜日は終日雨でしたので
ランオフ
月曜日は
夜勤明けラン15km
14kmはジョグ
キロペース 5'33"
1km刺激走 (3'30")
10km～11kmの間に
刺激走を入れました。
今日は夕方に、
METASPEED EDGE +
で初ランをしてきます。
月間距離 135km