この前の日曜日は、
HOKA ONE ONE
RINCON 2を履いて、
今年初の30km走をしました
初めて履いて、
走った時は21km
今回の30kmをプラスして
51km
ソールの白い部分は、柔らかいので
着地と蹴り出しで接地すると
削れるように減りました
まるで、雪解けで
路面温度が上昇した時に
峠を走って、すり減った
スタッドレスタイヤのようです
減りやすいシューズではありますが
クッション性が高いので、
30km走のダメージは少なかったです。
現行モデルは
RINCON 3
ソールの形状が変わっているので、
RINCON 2 を使いきったら
RINCON 3 を購入しようと思います。
ここ数日のランは
金曜日はランオフ
土曜日は、
10kmジョグ
日曜日は、
今年初の30km
10kmまでキロ6分前後で
26kmまでビルドアップ
5'40"～4'05"
残りの4kmはダウン
月曜日はランオフ
火曜日はリハビリと
12kmジョグ
水曜日はランオフ
木曜日は14kmジョグ
WAVE SHADOW 5
を履き始めました
前のモデルとは、
別物の感触でした
ランのまとめ
土曜のラン 10km
キロペース 6'13"
日曜のラン 30km
キロペース 5'27"
火曜のラン 12km
キロペース 5'49"
木曜のラン 14km
キロペース 5'39"
月間距離 188km