毎回ではありませんが
時折、ストウブ鍋で
ご飯を炊いています。
炊きたてに
蓋のつまみを持つと火傷するので
そこは注意ですが、、
熱の伝わりやすさが良いことも
美味しくなる秘密なのかもしれません。
炊いたお米もキラキラしています
また、最近は冷え込んで
雪が積もった道路や歩道が
解けて、凍って…
スケートリンクみたいになり
キラキラしています
続いて、かれこれ15年以上
愛用しているブランド
MEN'S MELROSE
購入してから、
10年以上使っているものもありますが
長持ちしています。
毎日着ているわけでは
ありませんので
その分長く使えていることもあります。
今回はデニムパンツを購入しました。
体型さえ変わらなければ
また10年くらいは使っていそうです。
続いてランの方は、
２日に今年の初ラン
外での12km
キロペース 5'51"
３日と４日はランオフ
５日は外ラン
風が強くて、地吹雪があって、
途中吹き溜まりで埋まりかけて
地吹雪で舞った雪が顔に当たると
痛くて…過酷なランになりました。
12km
キロペース 6'19"
６日は
室内施設の年始明けで室内ランが、
できるようになりましたので
無理のないペースで
10km
キロペース 4'18"
2kmアップ・ダウン
７日はランオフ
スポーツ整形でリハビリ
明日また走る予定です。
月間距離 36km