土曜日は厚岸町へ行って来ました
快晴で景色も良かったです
厚岸の道の駅へ
北海道じゃらん
飲食部門で
V11を達成されたようですね
謎の外国人がいます(笑)
厚岸町は牡蠣が有名です
2階のレストランで
ここの一番人気メニューを
金の牡蠣ルイベ
殼以外は
美味しく頂きました。
食事の後、子供達は
道の駅の駐車横にあった遊具へ
私が乗ると重量オーバー(笑)
でしたので、立ち見で見てました。
そのあとは、厚岸大橋へ行き
海の景色を眺めました
船が何隻かいました
カモメのたくさん飛んでました。
青空に反射すると青く見えますが
橋の下からみると海の色は
また違って見えました
その後は、直売店へ行き
殼付きの生牡蠣を購入しました
続いてランの方は、
木曜日は仕事が終わってから
子供の習い事の送迎でランオフ
金曜日もランオフ
水曜日から三日間ランオフに
なりましたが
疲労回復に徹しました。
土曜日は、
21kmの雪道・氷上ラン
キロペース (5'55")
日曜日も先日と同じ路面状況で
20km キロペース (5'58")
寒さで息の水分が凍りました
今月は24日の時点で
15日間ランオフになりましたので
今月の残りは極力毎日
走れるように努力をしていきます。
月間距離 164km