秋口に入って
大会が少しずつ再開され
来年は大会で走れそうなので
レース用として
購入を検討しているシューズを
厚底シューズになります
NB FuelCell RC ELITE 2
今からだって、
速くなる
今の自分には
勇気付けられる言葉です。
このシューズは
足幅が狭いサイズも
ありますので
ハーフマラソン以下の距離の
ロードで使うのを考えてます。
ADIZERO ADIOS PRO 2.0
こちらもハーフ以下の距離のロードで
フルは脚がもたなさそうなので
METASPEED EDGE
こちらはフルマラソン用に
考えています。
厚底シューズの負荷は
未知数なので
まずは、30kmから
試して行こうと思います。
現時点の練習では薄底のみで
ペース走やインターバルを
こなしていますが
練習は薄底7～8割・厚底2～3割
大会はトラック以外で
厚底シューズをメインするつもりです。
シューズ選びで
モチベーションを上げて行きます
続いて、ランの方は
月曜日はランオフ
火曜日は室内ランで
10kmペース走
平均キロペース 4'09"
アップ・ダウン
3km
計13km
水曜日は12kmジョグ
キロペース 5'51"
今月もぼちぼち走って行きます。
月間距離 66km