緊急事態宣言で、
１ヶ月半程休館になっていました
標津サーモン科学館ですか、
先週から再開しましたので
行って来ました。
昨年の12月から
この橋は閉鎖されていますが
あと２ヶ月位すると
通行できるようになります
館内の受付を通過して、
初めにある大きな水槽
先月の閉館前から
お魚達が結構入れ替わっていました。
続いて、
北海しまえび
隣町の別海町尾岱沼で
北海しまえびの
夏漁が始まっていましたので、
ゆでたての北海しまえびを購入しました。
水槽のはゆでてないですよ
(笑)
(笑) 続いて、イトウコーナー
続いて稚魚コーナーでは、
シロザケが逆さまになっていました
写真ですとわかりにくいですが
エラが動いてました。
また、ちょこちょこ行こうと思います。
それから、
セブンでいちごミルクを
ストローが太く
飲んでみると
いちごのつぶつぶが大きめで
子供達も喜んでいました
続いてここ数日のランは、
土曜日は、
気温が30度近くまで上がり
20kmジョグ
今年初の25度以上の
ランでしたので無理をせず
無風になると厳しい暑さが…
風が当たると若干暑さが
和らぐ程度ではありますが
その風が救いでもありました。
日曜日も20kmジョグ
21～22度位の気温でしたが
思ったよりも
涼しくは感じることもなく
前日のダメージはゼロでは
ありませんので…
辛いジョグにはなりました。
月曜日は15kmラン
気温が15度以下のランで
走りやすい気温ではありましたが
ここ最近は気温の変動が激しいので
なかなかカラダが
ついて行かないです
今日はランオフ
パーソナルトレーニングの予定です。
土曜のラン 20km
キロペース 5'42"
日曜のラン 20km
キロペース 5'49"
月曜のラン 15km
キロペース 5'04"
月間距離 258km