Staub ラ・ココット de GOHAN | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

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フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

   Staubの鍋が届きましたので照れ

   今回はStaubネタです。


   包装のダンボールから

   カピ助がお手伝いグラサン



   緩衝材を取って、
   鍋の箱にたどり着きました。


   ここから、ご対面ですキョロキョロ


   開けるとまずは蓋が出てきました。


   この蓋が料理を美味しくする
   秘密のようですもぐもぐ


   フランス製ですが、
   ナイキのロゴにも見えますねグラサン

   Staubの鍋は、
   シューズで例えると
   ヴェイパーフライネクスト%
   に匹敵しそうです。


   値段も近いのでキョロキョロ
   
   そこから鍋本体を取り出して、
   Staub ラ・ココット de GOHAN
   カラーはチェリーにしましたぼけー


   鍋の内部を確認する準備キョロキョロ


   カピ助の外面・内面点検キョロキョロ


   異常なし(笑)
   あったら困りますが笑い泣き

   これからの料理に活躍してくれる

   アイテムです。



   黒猫しっぽ黒猫あたま犬しっぽ犬あたまビーグル犬しっぽビーグル犬あたま

   続いてランの方は、


   日曜日は

   小雨の中で21kmラン


   月曜日と火曜日は、

   ランオフして


   パーソナルトレーニングを

   

   仕事の疲労が抜けにくい

   感覚がありますのでびっくり

   バランスを保って

   ランも続けて行きたいですぼけー



  日曜のラン  21km


  キロペース  5'39"


  月間距離     166km