４月の雪

   水曜日、夕方から夜にかけて雪が降り

   道路は積もりませんでしたが

   道端や木には積もりました。

   その前は、気温が17度位まで

   上がりましたがこの日は－2度

   気温の変化が激しい時期です

   この日は、

   故郷で捕れる燈台つぶ

（煮つぶ）を食べて

   数の子を食べて

   （こちらは故郷の水産会社で加工品）

   機能性酔わないウメッシュ(笑)

   で日頃の疲れを癒しました

   続いてランの方は、

   木曜日はGPSウォッチの

   充電を忘れて…

   1kmも走らないうちに

   充電が切れ

   距離がわかるコースを

   選んで走りました。

   12kmジョグ

   おそらくキロペース6分前後

   金曜日は、

   寿命間近なHANZO Rで

   キロペース5分切り位で20km

   走り終わってからソールを確認すると

   かかとはあまり減らず

   拇趾球裏がほとんどなくなり、

   少し土踏まず寄りで

   減るようになってきました。

   ちなみに前の HANZO R V1は

   こんな感じで減り

   この状態で廃棄しました。

   なので、そろそろですね

   20km

   平均キロペース  4'56"

   土曜日は、

   15kmジョグ(5'59")

  月間距離    227km