今シーズン 最後？の雪道ラン

   ３月に入ってから雪解けが進み

   夏用シューズで走っていましたが、

   今日は雪が積もっていたので、

   スノーターサーで走りました

   今回でおそらく、

   今シーズン最後の

   スノーターサーランかな

   と思います。

   ランの距離は後程

   午前中はラン

   午後から標津サーモン科学館へ

   今日は亀さんから

   モグモグタイムでした。

   大きな水槽の近くベンチが

   ありますがそこへ座って一枚

   シロザケの稚魚

   光に反射すると稚魚が

   キラキラしてました

   午前中に走ったダメージで

   一度座るとなかなか動くまで

   時間がかかりました

   そのあとはシャーベット状態の路面を

   20km弱運転して、野付半島へ

   雪の轍でハンドルが取られて

   油断すると路肩に落ちそうでした。

   途中から、雪→雨に変わりました。

   風も強く、駐車場に車を停めてから

   外に出ると波の音も大きかったです。

   野付湾は、

   まだ凍結して雪が残っていますが

   もう少しで氷も解けていきますね

   海の方を見ると

   オホーツク海から流れてきた

   流氷がありました。

   エゾシカも近くにいました

   少しずつ、春が近付いて来てます。

   ランの方は、

   木曜日から土曜日までランオフ

   ３日間ランオフにしたことにより

   膝の違和感がなくなりました。

   日曜日は、

   夜中の雪が積もり雪道ラン

   午後から雨になる予報でしたので、

   午前中に走りました。

   途中、降っている雪のつぶが固くなり…

   また風も強かったので

   顔に当たると

   前を向いて走るのが

   辛い状態で、

   途中からシューズが濡れてきて

   最後にはべちゃべちゃでした。

   トータルで28km

   今週も膝の状態をみながら

   走って行きます‼️

  日曜のラン  28km

  キロペース  5'52"

  月間距離      149km