正月三が日

   本来でしたら、

   年末年始は第２の故郷へ

   帰省する予定でしたが…

   このご時世ですので、

   今回は自粛することにしました。

   正月三が日は

   外を走ったり

   駅伝を見たり

   近くの景色を見に行ったり

   野付半島へ夕日を見ました。

   野付湾は凍っていました。

   昨年と同じく

   規制のパイロンは

   パイロットマラソンではなく

   パイットマラソンでした。

   大会での役目を果たして

   この地でリユースされて

   いるんでしょうね。

   夕日を見て帰りました。

   －8℃で風も強く、寒かったですが

   見に行って良かったです。

   続いてランは、

   元旦と今日走り、

   ２日はランオフでした。

   －5℃～－10℃の

   寒さがありましたが…

   スポーツマスクで

   喉を守りながら走りましたので

   距離を増やす事ができました。

   走り終わるとネックウォーマーに

   いつも通り、

   氷の塊が住んでいましたが

   明日から仕事始めなので、

   またコツコツ、バランスよく

   走って行きます 

  元旦のラン  18km

  キロペース  5'41"

  今日のラン  25km

  キロペース  6'09"

  月間距離     43km