子供達のシューズ

   長男は小学校の通学用に

   次男は幼稚園の通園用に

   履いている靴ですが

   3ヶ月～4ヶ月程で

   ソールの下地が出るようになります。

   子供は全く気にしないですが

   下地が出ると、ランニングだと

   故障に繋がりますので…

   新しく購入しました。

   前回はアシックスでしたので、

   今回はミズノで

   アソビキッズ

   長男はそろそろ紐靴でも

   よかったのですが

   次男がお兄ちゃんと同じ靴を

   履きたいということで

   同じ靴をサイズ違いで購入しました。

   インソールには発育インソールと

   明記してました

   また、春先にシューズを

   購入することになると思いますので

   シューズを選定しようと思います

   続いてランの方は、

   木曜日は仕事の帰りが遅くランオフ

   筋トレで終了

   金曜日は室内ランで

   1kmアップ

   5km(4'00")

   3km(4'33") 

   1kmダウン  

   計10km

   今日は、

   パーソナルトレーニングメニューを

   こなしに町のトレーニングルームへ

   ランの方はオフでした。

  月間距離    22km