９月の振り返りを
月間距離は
km
km ラン 14日
ランオフ 16日
前半は走る時間が
取れなかったので、
後半にかけて
走る日数を増やしましたが…
急に増やしたこともあり、
膝に負担がかかりました
ランと休足のバランスは
難しいものです。
今月もぼちぼちやっていきます。
また今月でこの２足シューズが
終了かなと思います。
adizero boston 8
HOKA ONE ONE CLIFTON 6
基本的に型落ちや値引きを重視して
カラーでは選びませんが
今回はオレンジ率が高かったです(笑)
ランの方は、
昨日、17km走りました。
ケガをしないように
月間距離300km目標で走ります
昨日のラン 17km
キロペース 5'39“
月間距離 17km