今月は今日から仕事でしたが、
休みで溜まった仕事を片付けて
帰りが遅くなりましたので…
ランオフにして、自宅で
パーソナルトレーニングの一部を
こなしました。
伸ばそうとしても
力が入ってしまうため、
それをほぐすことから
色々こなしてから、
妻が購入したバランスボールに
座ってみました
カピ助は上手ですが(笑)
私が座るの
何度もひっくり返って
座ることが出来ませんでした
どうやら、わたしはここからの
スタートになりました（汗）
カラダの柔軟性の無さは
今に始まったものではありませんので、
ここはめげずに行こうと思います。
柔軟性を得るためのトレーニングは
今の自分にとっては
走り込みを継続するために
大切にことになりますね
私が帰宅して、長男が妻と一緒に
少しだけ、このHANZO J を履いて
走ってきました。
1km少々
HANZOは
今年履き潰すと思いますので、
次のシューズの候補は
アシックス ターサーエッジJr
長男がこれを履いてみたいと
言いましたので、
このシリーズで行ってみようと
思います。
明日は仕事から帰ってきてから
距離消化で走る予定です。