フライパン | カピ助・ランナーブログ ☆サブスリーの領域へ☆

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フルマラソンで2時間50分切りを達成するために、日々練習に励んでます。 設定タイムを達成した年に、別府大分毎日マラソン カテゴリー2(2時間55分以内)で出場することが現段階の目標です。

   今月、妻の誕生日でしたがキョロキョロ
   プレゼントが少し遅くなりアセアセ
   数日前に渡しましたぼけー

   家で使ってたフライパンが、
   劣化して、調理してるときに
   食材がふっつくようになり…
   使い勝手が悪くなってましたのでキョロキョロ
   少し良いもので長持ちさせそう照れ  
   という思いで

   色々と調べて
   アサヒ軽金属社のオールライト
   を購入しました。


   価格は今まで使っていたものより
   約2倍ガーンでしたので…
   なんでこんな高いの買ったの!
   と突っ込まれましたがショック

   大事に使ってくれるので、
   よかったです照れ

   あとは今年で結婚して
   10年になりますので、
   次は結婚記念日のプレゼントですがキョロキョロ

   何にするか?
   迷い中ですほっこり
   
   猫しっぽ猫あたま犬しっぽ犬からだビーグル犬あたま黒猫しっぽ黒猫あたま
   
   ランの方は、

   火曜日は雨・風が強かったので
   ランオフ

   昨日は12kmジョグ

   今日は17kmジョグ

   昨年よりも仕事量が増えてショック
   走る時間も少なくなって来てますが…

   家族の協力もあって、
   走ることが出来ていますので、
   これも大切して、ランに打ち込む
   ことにします。


  昨日のラン  12km

  キロペース  5'55"

  今日のラン  17km

  キロペース  5'58"

  月間距離      255km