厚岸へ

   昨日は仕事が終わってから、

   子供達がお出かけしたい

   という事で、厚岸まで行って来ました。

   道の駅 厚岸グルメパーク 

   味覚ターミナル・コンキリエ

   小さな水族館

   道の駅ランキング

   飲食部門で８連覇中です

   牡蠣をたくさん食べてきました。

   帰ってからは、

   これを使って筋膜をゴリゴリ

   これが結構痛いこと

   昨日はランオフ

   一昨日は10km走りました。

  月間距離   93km