1週間経ちましたが

前日~翌日までの寄り道を
そのあとは、高速道路道東道に乗り
途中のPA 長流枝へ
あまり写真がなかったですが、
由仁PAで夕張メロンを食べました。
札幌に着いてからは、
受付をして
札幌テレビ塔へ
横にビアガーデン
あって、

ジンギスカンが食べれる場所があって、
フルマラソンがなかったら

食べたかったです

せっかくなので、
展望室まで行きました。
すすきの方面
日付も変わり大会後、
JRタワー展望室 タワー・スリーエイト
この日は帯広へ移動して、
翌朝に帯広駅へ

朝ごはん食べて
十勝ヒルズへ
写真をこれ以上…
貼り付けられないので、
次のブログで残りをアップします







ランの方は、
昨日は息子の運動会でしたので、
終わってから

10kmラン
1kmアップ
8kmをキロペース 4'31 "
1kmダウン
今日は回復ランで
30kmと思いましたが…
25kmで終了しました

北海道マラソンから1週間後
なので、焦らず行きます。
今日のラン 25km
キロペース 5'48"
月間距離 35km