弘前公園で桜を見に行きました。
山田記念ロードレースを走るように
なってからは毎年行ってます
今回で５回目
弘前市役所からの１枚
桜のじゅうたん
入り口付近で
八戸の方は葉桜になりかかって
ましたが
弘前は見頃でした。
弘前は見頃でした。
日本を思わせる景色ですかね
なんと今年で100周年
現在は石垣修理中ですが
四年前の弘前城の移動前と
現在は移動して
現在の移動後です。
１番近くまで行って
遠くには岩木山
昨年は白神山地へ行きましたので、
麓のパン屋さんへ寄りました。
郵便ポスト上にリンゴ
私は県外の人なので物珍しさに
１枚
この日はかなり歩き回りました
③へつづく
昨日のラン
昨日も脚の疲労が抜けきれず
ゆっくり目に走っても、
かなりハードでした
２週間後洞爺湖控えて控えてますので、
距離よりも疲労抜きの強化した方が
良さそうですね
自分のカラダに耳を傾けなければ、
故障してしまいますので…
年齢とともに回復の速度が
遅くなって行くので、
20代のときよりは当然ですが（汗）
速く、記録を目指すことも
ランナーとして大切かもしれませんが、
その時の調子や生活の環境を考慮して
5年後、10年後も走り続けていく
ことの方も大切であること
私にそれを伝えてくれた方の
言葉を謙虚に受け止めます。
昨日のラン 16km
キロペース 5'59"
月間距離 26km