上がる予報でしたので
路面が出てるところへ行き
大会用シューズの試走をしました。
道路の脇には、まだこれだけの雪が
横を見るとお山
ここを往復しながら、片道約2km
風速は5～6m程ありましたので、
向かい風になると
結構ペースが落ちました…
向かい風の時は、
4'15"～4'20"
追い風の時は、
3'55"～4'05"
10kmの平均ペースは、
4'10"
久しぶりにロードを走ると
やっぱり、いいものですね
来週の大会前に、
シューズの試し履きが出来たので
良かったです。
これで、フルマラソンが行けるかは？
少し未知ですが
春のレースに繋ぐためにも
頑張ります
帰る頃には、
飛行機がちょうど着陸してきました。
来週は、飛行機での遠征です
昨日のラン 12km
月間距離 32km