昨日は、アリーナで走りました
距離を増やしたくても…
なかなか増やせないものですね
来月は、
フルマラソンを１大会走りますが、
冬期間は、
ロードを走らないで（走れない）
ほとんどが室内ランになりますが、
この状態でどのくらいのタイムで
走れるかを試すには良いのかな
と思ってます。
３月の本州なので、
こちらでいう５月位の気候かな？
コース的にも気候的にもタイムを
出しやすいと思いますので、
確実にサブスリーを出して、
次へ繋げて行こうと思います。
今週末に負荷をかけて、
来週から質より量にして、
再来週から調整していく予定です。
あとは、今シーズン
フルマラソンで
使用予定のウエーブエンペラー2で
シューズを生かした走りができるか？
も試します。
昨日のラン 12km
キロペース 4'15" (10km)
月間距離 124km