長男はインフルエンザがすっかり
良くなりましたが…
熱が下がってからも、
数日間は幼稚園に行けないので
昨日は一緒でした
家に居ても暇をもてあますので
少しお出かけしました。
野付半島ネイチャーセンターへ
地図の場所で言いますと
野付半島の入り口は
標津町で奥へ行くと別海町に
なります。
建物から背を向けると
国後島が見えます
－７度で強風でしたので…
長くは外に入れなかったです
建物の裏からの景色
野付湾が凍ってました
建物の中では
野鳥や
野性動物
エゾシカの剥製
外では本物のエゾシカがいました。
センター内のポスターでは
冬季間の見所が載ってました。
冬は凍った海の上を歩けます。
もれなく、気温が
－10～－20℃の世界です
氷平線を眺めながら歩く贅沢
（これは行ったことないので）
今月もう一回行きます。
夜の海は天然のプラネタリウム
（これも一度見に行こうと思います）
ただ、この時期は風が強いと
雪が降らなくても、
根雪が舞って
ホワイトアウトになるので
行くタイミングも
見なきゃいけないです。
そのあとは、
冷えたので
とある、総本店のお蕎麦屋さんで
かしわそばを
お店ののれんを潜る前に
香る、鰹節のだしかな？
この香りがいい感じです
2/6のラン
残業終わりで、アリーナ閉館
一時間前に行けた感じでしたので
10km追い込みラン
キロペース3分55秒～50秒
ラスト1kmでペースを
上げて走ろうと思いましたが…
一瞬めまいがして
ふらついて、倒れそうになりました
平坦のコースを走っているのに
左右に振られる感じなので、
平衡感覚の乱れなのかもしれませんね
残業続きの過労も一因かな？
走ってて、倒れる時はこんな
感じなのかもしれませんね
昨日は、夜アリーナへ行き
長めの回復ラン
距離を稼ぐのに
200m×130周
さすがにこんなに周回走ると
飽きてくるので
曲を聴いて走ったりしないので
メインアリーナで競技してる
方々をみながら、走りました。
フットサル・卓球・バスケ・バレー
また、ランニングコースもそれだけ
長く走ると人の入れ替わりを多いですね。
きっと
この人、
この人、 いつまで走ってるの？？
とか思われてそうですね（汗）
今日はランオフで
筋トレのみの予定です。
一昨日のラン 12km
キロペース 3'52" (10km)
昨日のラン 26km
キロペース 5'51"
月間距離 70km