2018年4月29日
秋田県 大館市
私の第２の故郷の大会です
２月の末くらいまでに
エントリーを済まそうと
思ってましたが…
こんなメールが
ポイントがなくなります
という事で75 RUNPO
を無駄にしないように
でも、この大会はランネットで
エントリーできなかったような？？
今年から？
ランネットでもエントリーできる
ようになりました。
ハーフをエントリー
距離を盛るために
ハーフの後に走る
5kmのジョギングの部
こちらもエントリーしてみようかなと
考えてます
コース表
ハーフ「赤」
5km「青」
前半は下りから入り上り
後半は下りの方が多く、
19～20kmにある坂が
意外とある感じがします。
でも、この大会は天気に恵まれない
ので今年こそはと思ってます
雨降らしさんが…
雨を降らさなければ（笑）
コースベストは
1:20'51"
80分台を目標に
あわよくば、
79分台を目指したいところです。
ランネットで別のところに
目をやると
この大会にエントリーした人は
こんな大会にもエントリーしてます
北海道ランナー向け
ではなかったです（笑）
でも、転勤先の候補に岩手県も
あるので
呼んでるですかね（笑）
呼んでるですかね（笑）
今日はアリーナでラン
カラダが重かったので…
10kmで終了
明日は日中はアリーナで
走れない日なので、
アリーナのトレーニングルームの
トレッドミルでスピード練習をします。
距離は15～20km辺りで
明日は購入して寝かせてた（笑）
ウエーブエンペラー2 slimで
初ラン予定です
あとはこのソックスを使って
皇速で「陸王」気分で走ります（笑）
で「陸王」気分で走ります（笑） 今日のラン 10km
キロペース 5'10"
月間距離 237km