思ってましたが、縁があって
私のところに襷が届きました
こちらの方から（笑）
ご飯茶碗大盛り（笑）ではなく
から襷を受け取ることになりました。
11区中継所
（笑）
（笑）
カピ助は襷を受け取りました
おそらく私が、日本の最東端になる
アメブロランナーかもしれませんね。
こばんおおもり ♡1号さんとは、
数年前のとあるイベントの全員写真に
偶然写っていました
これは、アメブロで繋がるまでは
わかりませんでしたが…
そして昨年は、
洞爺湖マラソンでお会いして
初めは自己紹介もなくでしたが
私はカピ助と名乗っていたので
私のことを知ってる方？
と思い話してました（笑）
そのあとは、
サロマのゴール地点で
カピ助を振りながら（笑）
応援させて頂きました。
いつか、家庭菜園の収穫の
お手伝いに行きますね（笑）
（笑）
では、ランの方へ
今日はアリーナへ
1周200m
（若干誤差はありそうですが）
走る時間があまりとれなかったので、
5km ペース走
キロペース3'45"設定
まずは、アップ
※室内でGPSを拾えないので
距離は無視してください。
5周 (1km)
4'50"
次は25周
(5周毎のラップです)
3'38"
3'41"
3'46"
3'45"
3'41"
18'33" (3'42")
そしてクールダウン
5周 (1km)
計 7km走りました。
昨年、私は２区を走りました。
その時、私は北海道に居なくて、
襷が津軽海峡を渡り
第２の故郷の秋田県まで届きました。
今年は渡ることはない
でしょうかね？
？ 昨年の夏の帰省したときの写真
田んぼに囲まれてます
その時の道端にあじさいが咲いてました。
次の13区に襷を渡す人は
もうお分かりですよね（笑）
よろしくお願い致します。
あじさいさんとは、
昨年、とある大会でお会いしました
スライドした時の笑顔の
印象が残ってます
私の大会結果のブログに
いつもコメントをくださって
ありがとうございました。
おそらく、私は年内に
転勤で北海道を離れていると
思いますので…
今回がこの駅伝でのラストランに
なると思います。
参加させて頂き、
ありがとうございました。
今日のラン 7km
月間距離 97km