ので
釧路湿原マラソンの帰りに
釧路湿原マラソンの帰りに いつもの行くスポーツショップで
リュックを購入しました
決算セールをやっていましたので、
お安く購入できました。
カピ助もスッポリ入ります（笑）
これで大会でも、ひっそりカピ助を
入れて行けます（笑）
汗まみれになるので…入れませんが（笑）
スポーツショップでも、良く買い物を
しますが、最近は楽天で買い物するのも
増えました
ネットの買い物を楽天に集約して
プラチナ会員まで到達したので、
ダイヤモンド会員にするために
楽天のクレジットカードも作りました
※メインのクレジットカードがあるので
作っただけですが
この会員の特典を利用して、
よりお得にしていきます
今日も回復ランをしました
昨日のウォーキング効果？かも
しれませんが
今日は脚のダルさが
今日は脚のダルさが 軽減されました。
来週の大会までは、極力負荷をかけずに
行こうと思います
今日のラン 12km
キロペース 6'01"
月間距離 34km