ゲルカヤノ 23 slim
フルマラソン用のシューズ
adizero takumi ren boost 3
のネタになります
ゲルカヤノ 23 slim
300km程、使用しました
いつもように、拇趾球裏がすり減り
まもなく、アウトソールが
ミッドソールと平らになりそうです
私の走り方では、シューズは長持ち
しないですね
でも、ケガにはかえられませんので
そこは仕方ないですね。
続いて、先日の釧路湿原マラソンでも
使用した
adizero takumi ren boost 3
takumi sen より
かかとが少し高い気がしてました
大会後にソールを見ると
かかとの外側が当たって、
結構削れてました。
削れてました。 でも、結構良い感じでした
次は北海道マラソンで
最終チェックします。
昨日はランオフ
今日は回復ランをしました。
それから、久々に晩酌を
おつまみの
山わさび味 いかフライ
辛さが強烈です
でも、美味しいかったです（´ 3｀)
今日のラン 14km
キロペース 6'00"
月間距離 14km