昨年まで、この大会は
北方領土ノサップマラソンでしたが、
今年からリニューアルしました。
北海道マラソン１週間前で
仕事の休みが取れたらと
思ってました
なんとか取れたので
締切日の今日
10kmにエントリーしました。
完走すれば、花咲カニが貰える
そうですね
コースベストは
38分38秒
コースが変わりますので、
昨年のタイムは参考タイムに
なりますが、
翌週の北海道マラソンに
つながる走りが出来ればと思います。
８月は、
11日 龍飛・義経マラソン (12km)
20日 ねむろシーサイドマラソン (10km)
27日 北海道マラソン (フル)
大会でスピード強化と持久力の強化を
図りたいと思います。
北海道マラソンでは帯状疱疹後も
ありますので…無理に記録を狙わず、
その先のつくばに繋げます
今日は最近友達
である
である 皮膚科を受診しました。
まだ、擦れるような痛みがありますが
症状も良くなりあと１週間、
軟膏と薬で終了になりました。
結構、皮膚科に通いましたね
過ぎてしまえば、あっという間ですが
長かったです
今日もゆっくりですが
走りました
今日のラン 10km
キロペース 5'58"
月間距離 81km