昨日、無事に退院しました
病院での昼食
院内にある食堂で注文しました
家に帰ってからは、先日ポチっとした
諭吉
１枚で買えるだけの
１枚で買えるだけの プロテインと補給食
また別で
買い過ぎですね
ランを再開するにあたり、
患部を保護するためのアイテム
一回に L 2枚 + M 2枚消費します
ウェアで擦れないようにする為です。
約10日ぶりのラン
痛み止めが効いてるおかげか？
おもいのほか患部の痛みが
ありませんでした。
でも、走り終わったあと…
患部の皮が捲れていたので
もう少し、治すことに専念した方が
よいかもしれません。
でも、走れることは嬉しいですね。
走れなくなったときほど、
よく、それがわかります
最近、ほんの少し心配して
いることですが、
SNSでその方の写真を見たりして、
疲れている感じかなと思う方がいます。
（顔の表情に出やすい方かなと思います）
こちらが心配しているふうにすると
きっと、人の心配する前に
自分の心配して
と言われますので、
と言われますので、 さりげなく言ってみました
返しは、相変わらず茶化すな
とは言われたが（笑）
そこは、文章で伝える難しさなのかも
しれません。
何事なく、色々行ってくれることを
願いながら
でも、今は人の心配するより
自分の心配した方がいいのかも
ランの方もボチボチやります。
昨日のラン 10km
キロペース 5'55"
月間距離 10km