使おうと思ったら
空になってました
空になってました 気が付かないうちに妻が化粧下地に
使っていたようで…
妻曰く、これいいんだわ
使うのはいいけど
無くなりそうなら言ってよ～
肝心な時に使えないことが
よくあります
デパートの化粧品売場へ行き、
購入してきました
d プログラム アレルバリア エッセンス
男一人で、化粧品売場へ行くのは
ちょっと、恥ずかしいかもですが
そんなことも言ってられません
スピード練習や大会に肌・顔用の
日焼け止めを使っていると…
汗が目に入った時
目が開けられない位
染みます。
染みます。 それでは、痛みで集中できないので
たどり着いた日焼け止めがこれでした。
この日焼け止めにたどり着くまで、
たくさん試しました
塗ると若干白くなり
もちもち肌になるような感じがします。
女性からすると必須アイテムかも
しれませんね
一昨日・昨日は
夜勤で日中ほとんど眠れず
無理をしないようにランオフにしました。
年齢を重ねるにつれて
一度目が覚めると、眠れないですね。
日中勤務になると、夜はたくさん寝れる
のですが…やはり、人間は暗くなったら
寝るものですね
20代の時は昼間寝てましたが…
もう若くなく、中年の世代に突入
しているので仕方がありませんね
昨日は夜勤明け休みでしたので、
整体院・理容室・買い物・友人宅
外食で、またパインハンバーグ（笑）
食べて来ました。
さすがに３日間ランオフはまずいので…
ゆっくり目で12km走りました
土日は休みなので、
明日は午前中は練習
夕方からは、北海しまえびの解禁に
伴い、近郊でエビまつりが開催される
ので、北海しまえびとビール
トレ（笑）
トレ（笑） ですかね
函館マラソンはハーフなので、
来週１週間禁酒生活にしようと思います。
今日のラン 12km
キロペース 5'49"
月間距離 222km