します
重ね重ねになりますが、
私のブログにいいねやコメント
個別メッセージを送って下さった
皆様ありがとうございました。
大会当日
朝LINEで、今回は調子がイマイチなので
ガチで走れないと連絡がありました。
その方は負けたくない相手の方でした。
縁なのか？巡り合わせなのか？
今は、私と同じ会社に勤めてます。
と言いましても、配属先が違うので
直接は一緒に仕事はしていませんが、
転勤すると一緒になるかもしれませんね。
大会前は陸連登録してないから
後ろからスタートするよ
それはハンデね
と
と 言われてました（笑）
スタート前に今回は
俺の分も頑張ってくれ
と背中を
と背中を 押されました。
やっぱり、ライバル（仲間）は
いいものですね
スタート前の行動に戻ります。
チームの集合場所に行き
久しぶりにチームメンバーと
会いました
雑談を交えながら
１時間前にアップをして、着替えて
スタートブロックへ向かいました。
整列するときに以前、所属していた
走友会の仲間と会いスタートまで
お互いの近況報告をしました。
私だけ走友会を退会した身では
ありますが
今までと変わらない
今までと変わらない 関係なので、これからも大切に
したいです。
話が長くなりましたが、
いよいよ洞爺湖マラソンのスタート
後で調べるとスタートロスは6秒
初め1km入りは 4'03"
少し速いのでリラックス
体感で、少し気温が高めかな？
という感じでしたが
淡々と走り5km地点へ
塩熱サプリを１個
スタート～5km
20'42" (4'08")
7km地点でカラダが楽になり
ペースが上がり気味でしたが
ここは我慢して
10km地点へ
ピットインを１個補給
5km～10km
41'33" [20'51"] (4'10")
この辺りから、みんなのテレビの
京谷キャスターと並走しました
途中、腕がぶつかることがあり
私が謝罪すると、京谷キャスターも
すみませんと言葉をかけてくれました。
誠実さ伝わる方でした
私も見習わなければと思いました。
走力がある方なので、後半は離される
ことは間違いありませんが
こんな機会はもうないかもしれません
ので、抜きつ抜かれつを繰り返して
15km地点へ
塩熱サプリ１個
10km～15km
1:02'17" [20'44"] (4'08")
S字のカーブを最短距離のライン取り
をしたり、極力体力を消費しないように
日陰を走ったり、工夫をしながら
京谷キャスターとここでも
抜きつ抜かれを繰り返しました。
20km地点へ
マグオン１個
1:23'01" [20'44"] (4'08")
10km～20kmまでは、ほぼイーブンで
中間点へ
1:27'38" (4'09")
とりあえず、今日ここまでにします。
洞爺湖マラソン ②へ続く
続いて今日のラン
昨日は札幌に宿泊したので、
豊平川の河川敷
真駒内公園を
真駒内公園を 走りました
いつもようにすすきの宿泊したので
すすきの宿泊したので すすきのからスタート
豊平川へ向かい
豊平橋から真駒内公園へ
札幌に行かなければ、
走ることができないので
新鮮です。
淡々と走り真駒内公園が
近くなりました
真駒内公園で走るのは
昨年12月以来、雪のある時になります
3kmコースを１周
今は緑がいっぱい
清々しいです。
真駒内公園からすすきの戻り
18km走りました。
脚がパンパンでしたが…
回復ランにはなったのかな？と
思います。
今日のラン 18km
キロペース 6'01"
月間距離 222km