午後から年内最後？のLSDをしました
片道で17km程ある、景色の良い高台へ
気温が２度で風も強かったので
耐える練習にもなりました
折り返し手前2kmで120m位
標高が上がる激坂コースです。少し前に撮ったものです
今はほとんど雪がないです。
夏場は途中、ヒグマが出る可能性があるので
一人では行きませんが…冬場で天気が良いときは、何回か走りに行ってます
キロペース6分を維持して34km
いつもとは違うところに疲労が来ましたね
今週は、週間距離が100kmを超えました
久しぶりです。
まだ、つくばの疲労も完璧には抜けきれてはいないので…ゆっくりペースで距離を増やした感じてはありました
明日も走れれば、短い距離でゆっくり走ろうと思います。
今日のラン 34km
キロペース 6'00"
月間距離 48km