郵便物をあさるとありました
自分の記録を確認すると順位は4200番台で、半分よりは前の方でした。
確か以前に男子のマラソンタイムの平均を見たときに４時間前半でしたのでそうかもしれませんね
来年は、3時間05分以内～3時間00分台を目指して、練習に励みたいと思います。
最近は少しずつスピードが付いてきて、短い距離でもタイムが上がるようになってきてます。
スピードを付けてしまえば、持久力を付けると記録が伸びて行くとも言われてますので、5km～10km T.Tを入れつつ、20km～30kmペース走、30km～40kmのLSDをコンスタントにこなして行けたらと思ってます。
今日は仕事が遅く終わったので走れず、明日走ります