話はまだなんとかできますが…かなりのハスキーボイス
友達と電話で話したら（笑）声がいつもと違うので、笑ってました
まだ、続くようであれば
週明けは、病院かな
今日のランは、釧路湿原マラソンの疲労具合を見ながら少しペースを上げて走りました
アップ1km
12kmスピード練習
4'30"位で
喉がイマイチでしたが
走ることには特に影響がなさそうでした。平均ペースは（4'18"）
2kmダウン
計15km
明日は、疲労抜き・回復ランで距離を消化します
今日のラン 15km
キロペース 12k (4'18") + 3k (5'38")
月間距離 39km