昨日は21時前に阿寒ICから高速に乗って、北広島IC付近で日付が変わるので「深夜（休日）割引」になると思ってました
十勝平原SA
22時くらいの気温
占冠PA
今日は残念なことに、むかわ穂別↔夕張間で雨のため通行止めになってました
でも、雨はもう降っていないのに
その時点で深夜割引は無理になりました
あと、通常でしたら
15キロ位でむかわ穂別↔夕張に行けますが、その区間一般道から行くと20km以上距離があったのでその分遠回りでした
夕張から北広島まで乗りここの区間は深夜割引が適用しましたが… なんか損した気分ですね
深夜１時位にホテルに付き、即寝しました
今日のラン編
今日は真駒内公園でスピード練習をしました
１周３kmのコースで、４周
12km (4'00")ペース
ここからスタートをして
横から見るとこんな景色なんですね
田舎者なので（笑）周りの景色も新鮮です
10kmまで、4'00"ペース
11kmは 3'50" 残り1kmは3'35"まで上げることができました。
少しずつ、練習でもペースを上げられるようになってきてますので
記録更新向けていい感じです。ケガに気をつけて頑張りたいと思います。
今日のラン 18km(ｱｯﾌﾟ3k.ﾀﾞｳﾝ3k)
キロペース 3'57"(12kmﾍﾟｰｽ)
月間距離 181km