今日のラン

  昨日はタイヤ組み替えて、整体へ行き、帰ってすぐ寝ましたランオフ

  今日は、10km程走ろうかなと思いましたが…途中、私が以前所属していた走友会の方々がナイトラン練習会をしていたので、私も混ぜてもらいトータル26km走りました

  久々に話をしながら、しかもかなりの距離を消化できました。

  人のチカラはすごいなぁと改めて思いました。

  今月も少しずつ距離を消化していきます

 今日のラン  26km

 キロペース  6'07"

 月間距離     68km