せっかく行ったのに残念です。気持ちを切り換えて、室内で刺激走をすることに
ターサージール3slimで
4kmジョグ+2km刺激走+4kmジョグをすることに
4kmジョグは（5'30"～5'40"）で、
2km刺激走
1kmは（3'29"）久々にこんなペースで走ったので、1km過ぎてから苦しかったです
2km通過のキロペースは（3'39"）10秒近く落ちました
その後は4kmジョグ（5'30"～5'40"）で終わらせようと思いましたが、もう1km刺激を入れたらどのくらいで走れるか？と思い
2kmジョグを入れて、1km刺激を
キロペース（3'29"）と頑張れました
その後は1kmクールダウンして終了です
匠戦ブーストと迷いましたが
山田記念はターサージール3で行こうと思います。その後、持ってきていた
200円を使って自販機で飲み物を買おうと思ったら…お金入れているにボタンのランプが点灯せずよくよく見てみると
10円の釣り切れ
たくさんの人が利用する自販機なので、釣り切れしたんですかね
それにしても
ついてなかったです。まぁ、ここで悪い運を使ったので
次は良いことがあると思うようにします（笑）明日は、仕事から帰ってきてから軽くランをして遠征の準備をします
今日のラン 10km
キロペース 7k(5'38")2k(3'34")1k(3'29")
月間距離 254km