降っていた事もあり
夜中になると、路面が凍結して夏用シューズで走ると…まぁ、滑ること
夜中で暗いところもあり
危なく転倒することでした
また、明日は最低気温が－10℃近くまで冷え込むようですので
足の凍傷防止で、冬用のシューズが再始動ですかね？３月も残り10日前後、３ヶ月ぶりに月間距離300km超えることができるかな？急激に走る距離を増やしたので、膝が気になりますが…様子をみながら、頑張ります
最後に先週の激坂込みロング走の景色を
今日は車
です（笑）坂
景色
走っているときはあまり見ていませんが、ゆっくり見るといい景色です
昨日のラン 10km
キロペース 6'11"
月間距離 191km