なんとか走ってきました
肩が張ってくると、目が開けるのが辛くなる位の頭痛に悩まされます。
雪も結構解けてきたので、夏用シューズ
で走りました
冬用から比べるとやっぱり、走りやすいですね。ただ、シャーベット状の所を走るとシューズが濡れて冷たかったです
走っていくうちに、頭痛が和らいできたので良かったです。
途中、喉か渇き痛くなってきたので
途中の100円自販機でポカリを17kmの回復ランをしました。
一定のペースで走り続ける感覚が身に付いてきましたね。フルの後半の失速を防ぐには不可欠のようです。
帰ってから、また頭痛に襲われてご飯を食べて即寝してました
今日は頭痛がなさそうなので、良かったです
昨日のラン 17km
キロペース 6'20"
月間距離 60km