外ラン断念(>_<)

  今日は夜から走る時間が出来たので、外ランしようと思いましたが…外気温が－17℃

  冷気で喉がやられるので断念しました。

  走らないのもあれでしたので隣町に行きトレッドミルで走りました

  ただ、調子があまり良くなかったので6kmで終了しました。



  そんな日もありますよね

 
 今日のラン  6km

 キロペース  5'00"

 月間距離    214km