今年は私の方が喪中だったので、年末年始は秋田に帰省しませんでした。
なんか、年末年始って感じではなくいつもと変わらないですね
昨年の年末（この時期）は釧路で飲み会をしてたので、翌日の早朝に二日酔いランをしてました（笑）
階段＆坂道ダッシュをしてアルコールを抜きました（笑）
今年はほとんど雪が積もってないですね
いきなり、ドカッと来られても困りますが…まだ、夏用シューズ
で行けてます。
先月購入した、GT-2000 NEW YORK 3が大活躍
もう少しで使用して200kmになります。いつものように拇趾球のところの摩耗が早く、もう200km程走ったら下地が出るかな？
昨日も夕方からこのシューズでランをしましたが、色々やって横になってたら寝てました
今月は体調不良が続き
まだ完治はしていませんでも、走れるので
走りながら治します。年間距離は昨年より若干少ないですが
体調不良や膝痛で走れないことがあったことを考えるとまずまずですかね今日も走るので、走り終わってから月間距離と年間距離を計算したいと思います。
昨日のラン 21km
キロペース 5'42"
月間距離 222km