気管支系が弱ったのか？咳き込むと止まらなくなりました
今日も走れず風邪の延長戦です
外は中国の大気汚染の影響でPM2．5の濃度が高くなっているとかで
北海道の東側でも濃度が高めになっているということは日本全部がおそらくダメですよね？気管支が弱っていたら
尚更走れないですそんなときは、ご飯をたくさん食べて治すしかありません
明日、仕事に行けば三連休なのでなんとか４日連続ランで月間距離を取り戻したです
サブスリー達成のためには月間距離の消化は絶対条件ですので
ただ、最近は残業が多いので明日は何時に帰れるかな
今月も頑張って30km走を増やして頑張るしかないです
