早いものです
昨日は仕事から帰ってきて、走って
疲れていたのか？すぐ寝てました
走り終わった後に筋肉量を見てみました
体重の80～90%は筋肉量になるようですね
11月は月間距離が久々300kmを超えました
この勢いで頑張ります
昨日のラン 15km
キロペース 5'56"
月間距離 301km
今年もあと１ヶ月ですね
早いものです
昨日は仕事から帰ってきて、走って疲れていたのか？すぐ寝てました
走り終わった後に筋肉量を見てみました
体重の80～90%は筋肉量になるようですね
11月は月間距離が久々300kmを超えましたこの勢いで頑張ります
昨日のラン 15km
キロペース 5'56"
月間距離 301km
早いものです
昨日は仕事から帰ってきて、走って
疲れていたのか？すぐ寝てました走り終わった後に筋肉量を見てみました
体重の80～90%は筋肉量になるようですね
11月は月間距離が久々300kmを超えました
この勢いで頑張ります昨日のラン 15km
キロペース 5'56"
月間距離 301km