深夜の雪上ラン

  昨日の日付が変わる前に走り始め前日より走りやすくなりましたが…今回も雪上・氷上ランでした。

  私の地域は街灯が多く、夜でも走りやすいです



  気温が－５℃で、ほぼ防寒フル装備ですI

  シューズは古いスノーターサーで行きました

  圧雪と凍結路面を走り、冬場のランの足慣らしがこの二日間できた気がします

  今日は雨が降るようなので、ランオフかな？


 昨日のラン  10km

 キロペース  6'06"

 月間距離    256km