膝が少し微妙かな？と思う感じでしたが
走ってみると
さほど気にはなりませんでした途中で、以前所属していた走友会の方とお会いし、10km程一緒に走りました
世間話をしながら走ったので、すぐ10kmになった感じでしたね
一人で走った距離も足すとトータルで17km行きました1人より2人、または複数で走ると良いときもありますね
普段は1人なのでそう思うのかもしれません
今月は走れている方なので、月間距離が伸ばせそうです
明日は雨
なので、ランオフにする予定ですが…天気を見て考えたいと思います。今日のラン 17km
キロペース 5'54"
月間距離 161km